Mit dem neuesten Maßnahmenpaket der Bundesregierung, dem zweiten sogenannten lock down, ist es leider vorerst vorbei mit den gemeinsamen Trainings der Trainingsgruppe Süd. Das soll aber kein Grund sein, den Kopf hängen zu lassen und die Hände in den Schoß zu legen: der November bietet die einmalige Gelegenheit, im privaten Rahmen oft vernachlässigte Traininginhalte auszuprobieren und umzusetzen. Ausgiebiges Stretching um die Beweglichkeit zu steigern, lästiges weil anstrengendes Krafttraining und jede Art von Koordinationstraining lassen die Form auch in schweren Zeiten steigen.
In diesem Sinn: Nur nicht locker lassen!
